Anne-Elisabeth Migeon
Certifiée en Micronutrition et en Nutrition Comportementale à Saint-Jean-d'Angély
Anne-Elisabeth Migeon
 

ANNE-ELISABETH MIGEON, Certifiée en Micronutrition et en Nutrition Comportementale à Saint-Jean-d'Angély et Saintes

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Associée à une alimentation équilibrée et à visée anti-inflammatoire, l'activité physique permet de lutter contre l'inflammation 
Courir, nager, faire du vélo ...L'activité physique permettrait de ...

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Protéines animales et protéines végétales : trouver le bon équilibre !
Les dernières recommandations nutritionnelles orientent vers une limitation de la consommation en protéines animales au profi...

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AI-JE VRAIMENT FAIM ???
FAIM REELLE :
Arrive progressivement, plusieurs heures après un repas.
Disparait avec la satiété.                    
N'appelle pas un aliment spécifique : on a assez  faim...

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Au départ, le stress serait une réaction utile à l'organisme pour répondre à  une situation jugée comme un danger, ce serait donc une sorte de mécanisme de survie ... Cependant, si ce stress dure e...

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Entre l'épidémie de Covid-19, les périodes de confinement, la crise économique...nous devons faire face à des stress parfois importants.
 Une enquête, faite auprès de 5000 personnes dans les villes...

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La nicotine intervient dans la régulation des différents métabolismes énergétiques. La prise de poids après un arrêt du tabac est une réalité mais pas une fatalité.
Comprendre la dépendance tabagiq...

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Le rôle de « l'hyperstress » dans l'apparition de pathologies aiguës ou chroniques, notamment cardiovasculaires, est avéré. Les programmes de gestion du stress associent plusieurs techniques. Parm...

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