Anne-Elisabeth Migeon
Certifiée en Micronutrition et en Nutrition Comportementale à Saint-Jean-d'Angély
Anne-Elisabeth Migeon
 

ANNE-ELISABETH MIGEON, Certifiée en Micronutrition et en Nutrition Comportementale à Saint-Jean-d'Angély et Saintes

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Protéines animales et protéines végétales : trouver le bon équilibre !
Les dernières recommandations nutritionnelles orientent vers une limitation de la consommation en protéines animales au profi...

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AI-JE VRAIMENT FAIM ???
FAIM REELLE :
Arrive progressivement, plusieurs heures après un repas.
Disparait avec la satiété.                    
N'appelle pas un aliment spécifique : on a assez  faim...

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Au départ, le stress serait une réaction utile à l'organisme pour répondre à  une situation jugée comme un danger, ce serait donc une sorte de mécanisme de survie ... Cependant, si ce stress dure e...

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Entre l'épidémie de Covid-19, les périodes de confinement, la crise économique...nous devons faire face à des stress parfois importants.
 Une enquête, faite auprès de 5000 personnes dans les villes...

Alimentation

Les vertus du batch cooking .
Nouvelle tendance, le batch cooking signifie littéralement " cuisson par lots". 
Cette pratique prend de plus en plus de sens dans nos vies surchargées et stressantes ...

Alimentation

Star du moment ...le chocolat bon ou mauvais pour la santé ?
Que disent les études sur les vertus du chocolat ...
Les anti-oxydants : 
Le cacao est l'un des aliments courant les plus riches en flav...

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Des vitamines, des minéraux, des anti-oxydants, des acides gras oméga 3 et je réduis les risques d'apparition du déclin cognitif en lien avec l'âge ou les maladies type Alzheimer ...

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La nicotine intervient dans la régulation des différents métabolismes énergétiques. La prise de poids après un arrêt du tabac est une réalité mais pas une fatalité.
Comprendre la dépendance tabagiq...

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