Anne-Elisabeth Migeon
Certifiée en Micronutrition et en Nutrition Comportementale à Saint-Jean-d'Angély
Anne-Elisabeth Migeon
 

ANNE-ELISABETH MIGEON, Certifiée en Micronutrition et en Nutrition Comportementale à Saint-Jean-d'Angély et Saintes

ANNE-ELISABETH MIGEON
Saint Jean D'Angély
Saintes

ANNE-ELISABETH MIGEON, Membre de la SFNCM ( Société Francophone de Nutrition Clinique et Métabolisme), DIUE de Nutrition clinique et Métabolisme, Spécialisée en Micronutrition, Formée à la communication hypnotique à Saint Jean d'Angély et Saintes

Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation ou vous désirez manger sainement pour être en meilleure santé ? Je suis en mesure de vous aider. 

 

Membre de la Société Francophone de Nutrition Clinique et Métabolisme (SFNCM) et titulaire du diplôme DIUE de Nutrition clinique et Métabolisme, je possède toutes les connaissances et compétences nécessaires pour vous aider à préserver votre santé et corriger votre alimentation. La micro-nutrition est ma spécialité. J’ai également reçu une formation en communication hypnotique et en Nutrition comportementale.

 

Je peux vous recevoir sur rendez-vous à mon cabinet ou vous rendre visite à domicile. Nous pouvons discuter ensemble de vos problèmes métaboliques : cholestérol, diabète, obésité... de la préservation de votre santé et de la lutte contre les maladies graves. 

En bref

Et si vous cultiviez la gratitude ?

La beauté, la nature, les bons moments passés avec les proches, prendre du temps pour soi ...autant de raisons pour éprouver de la gratitude...

Alors comment cultiver cette émotion qui est l'une des plus puissante en terme de bienfaits sur la santé ? 

Souvent, nous pensons que les bonnes nouvelles, les réussites ...sont sources de bonheur et que les mauvaises et les échecs de malheur ! Alors, selon cette croyance, les émotions négatives ressenties proviennent de l'extérieur, et cela nous place dans l'attente d'évènements imaginés favorables ou bien dans la volonté de créer des situations positives.

Alors, focalisés sur nos désirs et notre volonté, on passe à côté de ce que la vie peut nous apporter spontanément de beau, de bien et de joyeux ...et cet oubli génère une misère intérieure !

Qu'est-ce que la gratitude ? 

C'est l'émotion ressentie lorsque l'on prend conscience d'être le bénéficiaire d'une expérience positive, ou bien encore d'un don ou d'un cadeau. Elle comprend un lien de reconnaissance, un sentiment de chance et aussi une forme de responsabilité par rapport à ce qui a été reçu. La gratitude peut aussi être un état d'esprit propre à une personne, un trait de caractère et dans les deux cas elle procure du bien être à la personne qui la vit ou la ressent. 

Quels sont les bienfaits de la gratitude ? 

Elle augmente le bien  être mental, faire preuve de gratitude permet de mieux dormir, certaines études évoquent un rôle de la gratitude sur l'amélioration de la pression artérielle, la douleur chronique, le contrôle de la glycémie, de l'asthme et sur certains comportements alimentaires...

En pratique : Comment exprimer sa gratitude envers quelqu'un ou quelque chose ?

Le moyen le plus simple d'exprimer sa gratitude est celui de dire MERCI !

Mais encore, faut-il être conscient de sa chance  au quotidien ou des menus cadeaux que nous recevons de la vie ou de ses proches ...Pour cela on peut prendre l'habitude chaque soir de noter dans un carnet 3 situations de sa journée pour lesquelles on ressent de la gratitude : un sourire, une main tendue, un mot gentil, un appel téléphonique sympathique, un bon repas ... S'il n'y a rien dans la journée qui prête à la gratitude, on peut* se souvenir d'un évènement passé. 

Dire merci à ses proches, à ses collègues, à ses amis pour des choses que l'on apprécie chez eux, dans leurs attentions envers nous est aussi une bonne habitude à prendre. Un cercle virtueux à installer.

Prendre le temps chaque jour de se poser la question de ce pour quoi on a pu ressentir de la gratitude est aussi un bon moyen d'ancrer ce trait de caractère dans sa vie. 

Un petit truc, notez sur un papier les moments vécus pour lesquels on a ressenti de la gratitude et glissez les papeirs dans un bocal en verre tout au long de l'année. En fin d'année, on vide le pot et on relit tous les petits bonheurs quotidiens...

Enfin, pour aider le corps à ressentir cette émotion, la gratitude, on peut associer ses remerciements à la pratique de la méditation ou de la cohérence cardiaque...

Je vous invite donc avec le sourire à essayer cette pratique ...:-)

 

ANNE-ELISABETH MIGEON, votre nutritionniste titulaire d'un DIUE de Nutrition Clinique et Métabolisme

Des services ouverts à tout public

Mes prestations s’adressent à tous les publics, de tous les âges ainsi qu'aux femmes enceintes. Je fournis des services sur-mesure et prends toujours le temps de bien connaître mes patients. Je peux vous aider à corriger votre alimentation et à éviter de possibles problèmes de santé. 

En cas de besoin, je suis aussi en mesure de vous prescrire des compléments alimentaires. 

Je pratique l'impédancemétrie bioélectrique, ce qui me permet de calculer les paramètres physiologiques de la composition

corporelle grâce au Z Metrix dispositif médical adapté à ces mesures. 

Je suis formée à la lecture de l'analyse de votre microbiote ( Protocole Luxia Scientific)

Votre cabinet de diététique et nutrition à Saint-Jean-d'Angély et Saintes

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Cabinet Médical de la Source

1Bis allée d'Aussy
Place du Champ de Foire
17400 Saint-Jean-d'Angély

10 rue de l'Abattoir
17100 Saintes

Les cabinets accueillent  tous les habitants de Charente-Maritime (17) , Charente( 16 ) ....

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N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec ANNE-ELISABETH MIGEON

Cabinet Médical de la Source

Lundi 8h - 20h
Mardi 8h - 20h
Mercredi 8h - 20h
Jeudi 8h - 20h
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Dimanche Fermé

Informations pratiques

J'accueille dans mon cabinet enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, sportifs ou seniors durant des consultations en clinique, en cabinet ou encore à domicile.

  • Interventions possibles en école ou en entreprise
  • Consultations à domicile possibles
  • Télé-consultations 
  • Remboursement possible selon la mutuelle

Ils ont fait une séance avec ANNE-ELISABETH MIGEON

Par Francois

Vos conseils ont été bénéfiques et j'ai bien compris les nouvelles habitudes alimentaires. Avec tous mes remerciements.

Par Audrey

Je vous recommande vivement car vous êtes très gentille, très à l'écoute, disponible et très professionnelle et extrêmement compétente, vous prenez le temps de nous expliquer, de répondre à la moindre question et ce, sans nous juger donc un énorme MERCI!! N'hésitez pas à la contacter vous ne serez pas déçu(e)s. Je vous remercie encore pour votre précieuse aide.

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