Organisez votre barbecue équilibré et sain !
Véritable vecteur de convivialité, le barbecue est un incontournable des journées ensoleillées.
Les suggestions ci-dessous vous permettront de rendre votre repas aussi équilibré que gourmand !
Prevoyez des brochettes de légumes
Associez divers légumes de saison pour un résultat savoureux.
Assortiment de crudités:
Proposez un assortiment de crudités dont vous doserez l'assaisonnemnt vous même : 1 à 2 cuillère à café suffisent.
Poissons et viandes maigres :
La volaille sans la peau, peu riche en graisses saturées ou les poissons gras riches en oméga 3 sont conseillés.
Thé ou café sans sucre :
Terminez votre repas tout en légèreté.
Et en plus :
Prévoyez une collation équilibrée à base de protéines une à deux heures avant le repas. Cette précaution permet de patienter plus facilement en attendant d'être servi sans entamer le pain sur la table.
